Yetişkinlerde Stresle Başa Çıkma Stratejileri: Zorlukları Aşma Yolları ve Sağlıklı Yaşam İçin İpuçları
Günümüzde, yoğun iş temposu, aile sorumlulukları, sosyal baskılar ve kişisel zorluklar gibi birçok faktör, yetişkinlerin yaşamlarında stresle baş etmelerini gerektiren durumlar yaratabilir. Stres, hayatımızın doğal bir parçasıdır ve bazı düzeyde…